蕭東宏 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

蕭東宏嘉義
ID 322966

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4.9 km | 00:33:40 | 06:51/km

日期: 2018-05-27 06:20 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'30" / 06'41" / 06'57" / 07'10" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26"

994 / 994

2

06'47"

(13'11")

06'44" (+00'18")

1007 / 2001

3

06'51"

(20'02")

06'53" (+00'27")

993 / 2994

4

07'16"

(27'18")

07'10" (+00'44")

1012 / 4007

5

06'22"

(33'40")

07'04" (+00'38")

899 / 4906

5月累積里程 : 33.36 km

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王誌成, 黃世賢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'41"	00:13'11"
3	06'57"	00:20'08"
4	07'10"	00:27'18"
4.9	06'59"	00:33'40"

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