6.7 km | 01:41:35 | 15:05/km日期: 2018-05-11 17:12 - 平均心率: 105 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 37'57" / 07'54" / 07'37" / 07'39" / 07'24" / 07'00" / 35'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'57" (+30'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 35'37" (+28'37") | 732 / 6732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'57" | 00:37'57" |
2 | 07'54" | 00:45'51" |
3 | 07'37" | 00:53'28" |
4 | 07'39" | 01:01'07" |
5 | 07'24" | 01:08'31" |
6 | 07'00" | 01:15'31" |
6.7 | 35'36" | 01:41'35" |