6.4 km | 00:34:19 | 05:20/km日期: 2018-05-26 06:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'48" / 04'37" / 05'52" / 05'28" / 05'50" / 04'55" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'05") | 800 / 800 |
2 | | 06'19" (+02'16") | 553 / 1353 |
3 | | 04'03" | 800 / 2153 |
4 | | 07'46" (+03'43") | 450 / 2604 |
5 | | 04'14" (+00'11") | 800 / 3404 |
6 | | 06'39" (+02'36") | 525 / 3929 |
7 | | 04'17" (+00'14") | 800 / 4729 |
8 | | 08'36" (+04'33") | 406 / 5136 |
9 | | 04'16" (+00'13") | 800 / 5936 |
10 | | 07'18" (+03'15") | 479 / 6415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.28 km Asics 虎走6 累積 :
1459.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'37" | 00:09'25" |
3 | 05'52" | 00:15'17" |
4 | 05'28" | 00:20'45" |
5 | 05'50" | 00:26'35" |
6 | 04'55" | 00:31'30" |
6.4 | 06'46" | 00:34'19" |