6.6 km | 00:46:00 | 06:55/km日期: 2018-05-25 20:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 06'39" / 09'18" / 06'59" / 07'46" / 06'41" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'02") | 525 / 1525 |
3 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 2525 |
4 | | 08'10" (+01'38") | 417 / 2943 |
5 | | 07'18" (+00'46") | 410 / 3353 |
6 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 4353 |
7 | | 08'20" (+01'48") | 379 / 4733 |
8 | | 07'56" (+01'24") | 377 / 5111 |
9 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 6111 |
10 | | 06'26" | 531 / 6642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'39" | 00:13'12" |
3 | 09'18" | 00:22'30" |
4 | 06'59" | 00:29'29" |
5 | 07'46" | 00:37'15" |
6 | 06'41" | 00:43'56" |
6.6 | 06'22" | 00:48'02" |