6.4 km | 00:44:14 | 06:52/km日期: 2018-05-25 19:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 07'25" / 08'54" / 13'52" / 05'51" / 08'13" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'01") | 428 / 6428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 11675~14190 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 14190~15987 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 15987~16525 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 16525~17513 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 17513~17963 | 97.5~100% |
最大心率為17963 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 253.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'25" | 00:14'21" |
3 | 08'54" | 00:23'15" |
4 | 13'52" | 00:37'07" |
5 | 05'51" | 00:42'58" |
6 | 08'13" | 00:51'11" |
6.4 | 08'17" | 00:54'44" |