6.5 km | 00:52:15 | 08:00/km日期: 2018-05-25 05:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'23" / 06'55" / 10'18" / 09'19" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+03'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+05'16") | 525 / 6525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'33" | 00:13'13" |
3 | 06'23" | 00:19'36" |
4 | 06'55" | 00:26'31" |
5 | 10'18" | 00:36'49" |
6 | 09'19" | 00:46'08" |
6.5 | 11'38" | 00:52'15" |