2.6 km | 00:30:23 | 11:53/km日期: 2018-05-21 06:16 - 總爬升: 520 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'38" / 12'55" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'29" (+00'13") | 1216 / 1216 | 198 / 48 |
2 | | 10'16" | 1005 / 2221 | 177 / 54 |
3 | | 13'22" (+03'06") | 544 / 2766 | 224 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.50 km MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 12'55" | 00:22'33" |
2.6 | 14'06" | 00:30'23" |