6.3 km | 00:47:28 | 07:35/km日期: 2018-05-23 19:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'46" / 07'28" / 07'46" / 06'28" / 07'18" / 08'05" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+03'44") | 255 / 6255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'28" | 00:15'14" |
3 | 07'46" | 00:23'00" |
4 | 06'28" | 00:29'28" |
5 | 07'18" | 00:36'46" |
6 | 08'05" | 00:44'51" |
6.3 | 10'13" | 00:47'28" |