8.1 km | 00:54:56 | 06:45/km日期: 2018-05-13 19:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9624 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 07'01" / 06'43" / 06'47" / 06'43" / 06'35" / 06'23" / 06'20" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 1000 | 172 / 76 |
2 | | 06'59" (+00'42") | 1002 / 2003 | 174 / 81 |
3 | | 06'43" (+00'26") | 1008 / 3011 | 175 / 84 |
4 | | 06'42" (+00'25") | 1001 / 4013 | 176 / 84 |
5 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 5013 | 175 / 84 |
6 | | 06'35" (+00'18") | 1005 / 6018 | 176 / 86 |
7 | | 06'21" (+00'04") | 1007 / 7026 | 175 / 89 |
8 | | 06'17" | 1005 / 8032 | 175 / 90 |
9 | | 05'56" | 132 / 8164 | 173 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'01" | 00:14'33" |
3 | 06'43" | 00:21'16" |
4 | 06'47" | 00:28'03" |
5 | 06'43" | 00:34'46" |
6 | 06'35" | 00:41'21" |
7 | 06'23" | 00:47'44" |
8 | 06'20" | 00:54'04" |
8.1 | 06'33" | 00:54'56" |