6.6 km | 00:37:01 | 05:36/km日期: 2018-05-18 21:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 05'23" / 05'21" / 06'59" / 05'43" / 05'44" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1134 / 1134 |
2 | | 05'25" | 2241 / 3375 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1080 / 4455 |
4 | | 05'44" (+00'19") | 1078 / 5534 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1073 / 6608 |
6 | | 01'24" | 2 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'23" | 00:11'08" |
3 | 05'21" | 00:16'29" |
4 | 06'59" | 00:23'28" |
5 | 05'43" | 00:29'11" |
6 | 05'44" | 00:34'55" |
6.6 | 05'37" | 00:38'21" |