洪淑如 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪淑如高雄
ID 373898

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4.1 km | 00:31:55 | 07:49/km

日期: 2018-05-20 20:47 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'47" / 07'59" / 07'38" / 07'41" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'41" (+00'02")

996 / 996

2

07'57"

(15'37")

07'56" (+00'17")

1001 / 1998

3

07'47"

(23'24")

07'45" (+00'06")

1003 / 3001

4

07'41"

(31'05")

07'39"

1003 / 4004

5

00'30"

(31'35")

06'37"

75 / 4079

5月累積里程 : 9.37 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'59"	00:15'46"
3	07'38"	00:23'24"
4	07'41"	00:31'05"
4.1	06'14"	00:31'35"

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