10.1 km | 01:15:53 | 07:32/km日期: 2018-05-20 18:01 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 07'30" / 07'20" / 07'35" / 07'36" / 07'43" / 13'05" / 07'32" / 07'36" / 07'10" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'10" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'32" (+00'22") | 68 / 10068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
413.29 km puma speed 600 累積 :
1862.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'30" | 00:15'11" |
3 | 07'20" | 00:22'31" |
4 | 07'35" | 00:30'06" |
5 | 07'36" | 00:37'42" |
6 | 07'43" | 00:45'25" |
7 | 13'05" | 00:58'30" |
8 | 07'32" | 01:06'02" |
9 | 07'36" | 01:13'38" |
10 | 07'10" | 01:20'48" |
10.1 | 09'45" | 01:21'28" |