10.6 km | 01:02:05 | 05:49/km日期: 2018-05-19 17:49 - 平均心率: 49 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'26" / 05'38" / 05'55" / 05'55" / 05'51" / 06'04" / 06'10" / 05'44" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 5022 / 5022 |
2 | | 05'57" (+00'22") | 5038 / 10061 |
3 | | 06'06" (+00'31") | 652 / 10714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.96 km MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
5580.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'22" | 00:11'01" |
3 | 05'26" | 00:16'27" |
4 | 05'38" | 00:22'05" |
5 | 05'55" | 00:28'00" |
6 | 05'55" | 00:33'55" |
7 | 05'51" | 00:39'46" |
8 | 06'04" | 00:45'50" |
9 | 06'10" | 00:52'00" |
10 | 05'44" | 00:57'44" |
10.6 | 06'44" | 01:02'05" |