黄雪 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黄雪彰化
ID 376194

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4.4 km | 01:24:47 | 19:21/km

日期: 2018-05-19 06:07 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 17'38" / 22'36" / 21'52" / 16'36" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'21"

(17'21")

17'25" (+01'04")

996 / 996

2

22'53"

(40'14")

22'41" (+06'20")

1008 / 2004

3

21'52"

(01:02'06")

21'57" (+05'36")

995 / 3000

4

16'36"

(01:18'42")

16'21"

1014 / 4015

5

05'29"

(01:24'11")

15'03"

364 / 4379

5月累積里程 : 76.61 km

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ChiangYu🆕♾, 洪智文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'38"	00:17'38"
2	22'36"	00:40'14"
3	21'52"	01:02'06"
4	16'36"	01:18'42"
4.4	14'25"	01:24'11"

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