3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km日期: 2018-05-17 21:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 06'21" / 06'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'24") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'21" | 00:12'15" |
3 | 06'34" | 00:18'49" |
3.0 | 06'26" | 00:18'53" |