3.4 km | 00:37:09 | 10:54/km日期: 2018-05-17 20:10 - 平均心率: 107 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'08" / 10'16" / 16'44" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+01'48") | 408 / 3408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.86 km adidas CG3693 累積 :
710.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'16" | 00:21'24" |
3 | 16'44" | 00:38'08" |
3.4 | 10'54" | 00:42'35" |