8.7 km | 01:54:18 | 13:08/km日期: 2018-05-17 19:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 18200 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'03" / 06'33" / 08'30" / 12'23" / 10'46" / 10'51" / 10'31" / 07'44" / 34'21" / 02'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'07" (+04'36") | 1008 / 1008 | 167 / 53 |
2 | | 06'31" | 1009 / 2017 | 168 / 91 |
3 | | 08'25" (+01'54") | 1003 / 3020 | 173 / 68 |
4 | | 13'43" (+07'12") | 1002 / 4023 | 150 / 48 |
5 | | 09'49" (+03'18") | 1002 / 5026 | 180 / 56 |
6 | | 10'59" (+04'28") | 1006 / 6032 | 168 / 53 |
7 | | 10'37" (+04'06") | 1001 / 7033 | 180 / 52 |
8 | | 11'34" (+05'03") | 1004 / 8037 | 179 / 48 |
9 | | 44'46" (+38'15") | 694 / 8732 | 129 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 06'33" | 00:17'36" |
3 | 08'30" | 00:26'06" |
4 | 12'23" | 00:38'29" |
5 | 10'46" | 00:49'15" |
6 | 10'51" | 01:00'06" |
7 | 10'31" | 01:10'37" |
8 | 07'44" | 01:18'21" |
9 | 34'21" | 01:52'42" |
8.7 | -5'-14" | 01:54'18" |