6.7 km | 00:51:44 | 07:44/km日期: 2018-05-12 05:36 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'39" / 06'32" / 07'14" / 10'42" / 07'06" / 07'48" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+04'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+02'21") | 686 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'32" | 00:13'11" |
3 | 07'14" | 00:20'25" |
4 | 10'42" | 00:31'07" |
5 | 07'06" | 00:38'13" |
6 | 07'48" | 00:46'01" |
6.7 | 08'59" | 00:52'11" |