13.1 km | 01:15:36 | 05:45/km日期: 2018-05-15 20:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 13162 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'59" / 06'14" / 07'22" / 05'14" / 05'18" / 05'32" / 05'29" / 04'55" / 05'22" / 05'38" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'05") | 1008 / 1008 | 170 / 98 |
2 | | 05'49" (+00'56") | 1006 / 2014 | 173 / 98 |
3 | | 05'44" (+00'51") | 1008 / 3022 | 173 / 100 |
4 | | 05'56" (+01'03") | 1008 / 4030 | 171 / 98 |
5 | | 06'10" (+01'17") | 1001 / 5032 | 169 / 95 |
6 | | 07'23" (+02'30") | 1004 / 6037 | 165 / 81 |
7 | | 05'14" (+00'21") | 1007 / 7044 | 177 / 107 |
8 | | 05'15" (+00'22") | 1007 / 8052 | 177 / 106 |
9 | | 05'30" (+00'37") | 1004 / 9057 | 176 / 103 |
10 | | 05'27" (+00'34") | 1004 / 10061 | 175 / 104 |
11 | | 04'53" | 1004 / 11066 | 183 / 111 |
12 | | 05'21" (+00'28") | 1001 / 12067 | 177 / 104 |
13 | | 05'36" (+00'43") | 1004 / 13071 | 175 / 101 |
14 | | 06'11" (+01'18") | 134 / 13206 | 172 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 05'44" | 00:17'36" |
4 | 05'59" | 00:23'35" |
5 | 06'14" | 00:29'49" |
6 | 07'22" | 00:37'11" |
7 | 05'14" | 00:42'25" |
8 | 05'18" | 00:47'43" |
9 | 05'32" | 00:53'15" |
10 | 05'29" | 00:58'44" |
11 | 04'55" | 01:03'39" |
12 | 05'22" | 01:09'01" |
13 | 05'38" | 01:14'39" |
13.1 | 07'03" | 01:15'36" |