2.3 km | 00:26:01 | 11:07/km日期: 2018-05-15 19:20 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 3630 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'37" / 07'23" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'24" (+09'16") | 1014 / 1014 | 138 / 46 |
2 | | 06'08" | 1203 / 2218 | 136 / 119 |
3 | | 08'56" (+02'48") | 335 / 2553 | 152 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.86 km MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'37" | 00:15'37" |
2 | 07'23" | 00:23'00" |
2.3 | 08'59" | 00:26'01" |