4.6 km | 00:30:01 | 06:32/km日期: 2018-05-14 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'36" / 06'28" / 06'34" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'12") | 593 / 4593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'36" | 00:13'03" |
3 | 06'28" | 00:19'31" |
4 | 06'34" | 00:26'05" |
4.6 | 06'37" | 00:30'01" |