4.3 km | 00:30:08 | 07:03/km日期: 2018-05-12 20:47 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'44" / 07'47" / 06'52" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.05 km ![](images/shoe.png)
Adidas Supernova Sequence 9 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'44" | 00:13'40" |
3 | 07'47" | 00:21'27" |
4 | 06'52" | 00:28'19" |
4.3 | 06'39" | 00:30'07" |