6.2 km | 00:35:03 | 05:39/km日期: 2018-05-14 19:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'29" / 05'40" / 05'37" / 05'50" / 04'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'42" | 00:11'39" |
3 | 05'29" | 00:17'08" |
4 | 05'40" | 00:22'48" |
5 | 05'37" | 00:28'25" |
6 | 05'50" | 00:34'15" |
6.2 | 04'17" | 00:35'05" |