5.2 km | 00:32:19 | 06:14/km日期: 2018-04-26 21:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'15" / 06'24" / 05'29" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'35" | 00:13'10" |
3 | 06'15" | 00:19'25" |
4 | 06'24" | 00:25'49" |
5 | 05'29" | 00:31'18" |
5.2 | 04'36" | 00:32'09" |