馮耕慧 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

馮耕慧桃園
ID 347007

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3.5 km | 00:40:58 | 11:38/km

日期: 2018-05-13 07:28 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 11'08" / 11'54" / 11'51" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

11'00"

994 / 994

2

11'53"

(22'50")

11'57" (+00'57")

994 / 1988

3

11'58"

(34'48")

11'54" (+00'54")

1004 / 2993

4

05'55"

(40'43")

11'25" (+00'25")

517 / 3511

5月累積里程 : 51.05 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	11'54"	00:23'02"
3	11'51"	00:34'53"
3.5	11'13"	00:40'43"

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