8.0 km | 01:02:56 | 07:51/km日期: 2018-05-13 05:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'24" / 09'19" / 07'17" / 06'28" / 13'38" / 08'53" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'37" (+07'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'36" (+02'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'30" (+06'06") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'32" | 00:13'28" |
3 | 06'24" | 00:19'52" |
4 | 09'19" | 00:29'11" |
5 | 07'17" | 00:36'28" |
6 | 06'28" | 00:42'56" |
7 | 13'38" | 00:56'34" |
8 | 08'53" | 01:05'27" |
8.0 | 14'35" | 01:05'31" |