10.1 km | 01:42:01 | 10:08/km日期: 2018-05-12 20:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'22" / 09'24" / 09'57" / 10'54" / 10'17" / 12'46" / 09'42" / 09'53" / 14'24" / 17'51" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'26" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'43" (+02'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'40" (+00'18") | 60 / 10060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.06 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 09'24" | 00:18'46" |
3 | 09'57" | 00:28'43" |
4 | 10'54" | 00:39'37" |
5 | 10'17" | 00:49'54" |
6 | 12'46" | 01:02'40" |
7 | 09'42" | 01:12'22" |
8 | 09'53" | 01:22'15" |
9 | 14'24" | 01:36'39" |
10 | 17'51" | 01:54'30" |
10.1 | 09'37" | 01:55'05" |