何建榮 2018/05/12 訓練日誌

何建榮基隆
ID 307253

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何建榮

10.0 km | 01:06:33 | 06:38/km

日期: 2018-05-12 05:07 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'12" / 06'12" / 06'18" / 06'32" / 06'48" / 06'45" / 06'49" / 06'56" / 06'54" / 07'07" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 90.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'18"	00:18'42"
4	06'32"	00:25'14"
5	06'48"	00:32'02"
6	06'45"	00:38'47"
7	06'49"	00:45'36"
8	06'56"	00:52'32"
9	06'54"	00:59'26"
10	07'07"	01:06'33"
10.0	09'45"	01:06'37"

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