5.5 km | 00:36:32 | 06:38/km日期: 2018-05-05 07:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 06'37" / 11'23" / 06'51" / 06'41" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 508 / 5508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 11'23" | 00:24'22" |
4 | 06'51" | 00:31'13" |
5 | 06'41" | 00:37'54" |
5.5 | 06'25" | 00:41'10" |