6.0 km | 00:32:08 | 05:20/km日期: 2018-05-04 18:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 05'03" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'21" | 00:16'28" |
4 | 05'18" | 00:21'46" |
5 | 05'14" | 00:27'00" |
6 | 05'03" | 00:32'03" |
6.0 | 05'39" | 00:32'09" |