5.7 km | 00:40:47 | 07:07/km日期: 2018-05-02 18:11 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 1161 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4880 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 07'07" / 07'02" / 07'25" / -25420959'-55" / 25420952'40" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'04" / 00'04" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1009 / 1009 | 153 / 94 |
2 | | 06'59" (+00'05") | 1004 / 2014 | 138 / 103 |
3 | | 07'05" (+00'11") | 1006 / 3020 | 133 / 105 |
4 | | 07'18" (+00'24") | 1001 / 4021 | 124 / 110 |
5 | | 06'22" | 1002 / 5024 | 152 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'07" | 00:14'00" |
3 | 07'02" | 00:21'02" |
4 | 07'25" | 00:28'27" |
5 | -25420959'-55" | -423682:-11'-28" |
6 | 25420952'40" | 00:21'12" |
7 | 00'04" | 00:21'16" |
8 | 00'03" | 00:21'19" |
9 | 00'03" | 00:21'22" |
10 | 00'04" | 00:21'26" |
11 | 00'03" | 00:21'29" |
12 | 00'04" | 00:21'33" |
13 | 00'04" | 00:21'37" |
14 | 00'03" | 00:21'40" |
15 | 00'03" | 00:21'43" |
16 | 00'03" | 00:21'46" |
17 | 00'03" | 00:21'49" |
18 | 00'04" | 00:21'53" |
19 | 00'04" | 00:21'57" |
20 | 00'03" | 00:22'00" |
21 | 00'04" | 00:22'04" |
22 | 00'04" | 00:22'08" |
23 | 00'06" | 00:22'14" |
24 | 00'06" | 00:22'20" |
25 | 00'06" | 00:22'26" |
26 | 00'04" | 00:22'30" |
27 | 00'04" | 00:22'34" |
5.7 | 00'00" | 00:22'38" |