戴良勳 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

戴良勳基隆
ID 379455

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3.3 km | 00:24:56 | 07:33/km

日期: 2018-04-29 14:14 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 08'11" / 06'29" / 06'54" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'07" (+01'35")

989 / 989

2

06'38"

(14'40")

06'32"

1013 / 2002

3

06'54"

(21'34")

06'54" (+00'22")

999 / 3002

4

02'36"

(24'10")

08'40" (+02'08")

299 / 3301

4月累積里程 : 5.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'29"	00:14'40"
3	06'54"	00:21'34"
3.3	08'40"	00:24'10"

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