5.0 km | 00:28:37 | 05:42/km日期: 2018-04-26 20:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'10" / 05'36" / 05'36" / 05'50" / 05'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'15") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'36" | 00:11'46" |
3 | 05'36" | 00:17'22" |
4 | 05'50" | 00:23'12" |
5 | 05'20" | 00:28'32" |
5.0 | 05'30" | 00:28'37" |