蘇天賜 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

蘇天賜高雄
ID 315322

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恭喜破PB

半馬 | 02:20:40 | 06:40/km | 第4半馬

2018 高雄城市半程馬拉松

官方成績
日期	2018-04-29
成績	02:20:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'46")

00:29'46"

01:04'37"

10 km

(01:04'37")

00:34'51" (+05'05")

15 km

(01:41'18")

00:36'41" (+06'55")

01:13'42" (+09'05")

20 km

(02:18'19")

00:37'01" (+07'15")

Finish

(02:20:40)

日期: 2018-04-29 05:39 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'07"

1003 / 1003

2

06'00"

(11'09")

05'52" (+00'45")

1020 / 2024

3

05'59"

(17'08")

06'00" (+00'53")

995 / 3020

4

06'20"

(23'28")

06'20" (+01'13")

999 / 4019

5

06'32"

(30'00")

06'26" (+01'19")

1015 / 5034

展開計圈分析

賽後評分: 沒有
給 4 星

4月累積里程 : 115.37 km

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張錫聖, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

張錫聖恭喜完賽!

2018-04-29 13:28 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'54"	00:11'03"
3	06'00"	00:17'03"
4	06'19"	00:23'22"
5	06'24"	00:29'46"
6	06'47"	00:36'33"
7	06'35"	00:43'08"
8	06'50"	00:49'58"
9	07'21"	00:57'19"
10	07'18"	01:04'37"
11	07'23"	01:12'00"
12	07'16"	01:19'16"
13	06'57"	01:26'13"
14	07'17"	01:33'30"
15	07'48"	01:41'18"
16	07'46"	01:49'04"
17	07'28"	01:56'32"
18	07'47"	02:04'19"
19	07'04"	02:11'23"
20	06'56"	02:18'19"
20.1	32'59"	02:19'58"

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