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陳侯屹
雲林
ID 283941
5 位追隨者
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陳侯屹
38.4 km
|
01:34:56
|
24.3 km/h
日期:
2018-02-25 08:18
-
平均心率:
169
-
踏頻:
72
-
卡路里:
1415 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
不佳(56)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'15"
(02'15")
27.07 (-2.68)
1010 / 1010
2
02'38"
(04'53")
22.93 (-6.82)
1003 / 2014
3
02'12"
(07'05")
27.69 (-2.06)
1010 / 3024
4
02'28"
(09'33")
24.49 (-5.26)
1006 / 4030
5
02'17"
(11'50")
26.47 (-3.28)
1003 / 5033
展開計圈分析
6
02'08"
(13'58")
28.35 (-1.41)
1006 / 6039
7
02'20"
(16'18")
26.28 (-3.47)
1021 / 7061
8
02'10"
(18'28")
28.12 (-1.63)
1009 / 8070
9
02'36"
(21'04")
23.23 (-6.53)
1002 / 9073
10
02'26"
(23'30")
25.17 (-4.58)
1016 / 10089
11
02'08"
(25'38")
28.80 (-0.95)
1016 / 11105
12
02'02"
(27'40")
29.75
1000 / 12106
13
02'23"
(30'03")
25.35 (-4.40)
1004 / 13111
14
02'10"
(32'13")
28.12 (-1.63)
1011 / 14123
15
02'12"
(34'25")
27.69 (-2.06)
1007 / 15131
16
02'13"
(36'38")
27.69 (-2.06)
1016 / 16147
17
02'55"
(39'33")
20.93 (-8.82)
1012 / 17160
18
02'10"
(41'43")
28.35 (-1.41)
1020 / 18181
19
02'27"
(44'10")
24.83 (-4.92)
1012 / 19193
20
02'13"
(46'23")
27.48 (-2.27)
1008 / 20201
21
02'20"
(48'43")
26.28 (-3.47)
1018 / 21219
22
02'12"
(50'55")
27.48 (-2.27)
1001 / 22221
23
02'23"
(53'18")
25.90 (-3.85)
1027 / 23249
24
03'00"
(56'18")
20.45 (-9.30)
1019 / 24268
25
02'22"
(58'40")
25.71 (-4.04)
1012 / 25281
26
02'23"
(01:01'03")
25.71 (-4.04)
1015 / 26296
27
02'22"
(01:03'25")
25.71 (-4.04)
1008 / 27304
28
02'23"
(01:05'48")
25.53 (-4.22)
1011 / 28316
29
02'22"
(01:08'10")
25.71 (-4.04)
1009 / 29325
30
02'23"
(01:10'33")
25.90 (-3.85)
1023 / 30349
31
02'12"
(01:12'45")
27.48 (-2.27)
1007 / 31356
32
02'20"
(01:15'05")
25.90 (-3.85)
1003 / 32359
33
02'23"
(01:17'28")
25.35 (-4.40)
1002 / 33362
34
02'35"
(01:20'03")
23.38 (-6.38)
1002 / 34364
35
02'10"
(01:22'13")
27.91 (-1.85)
1006 / 35371
36
02'17"
(01:24'30")
26.67 (-3.09)
1012 / 36383
37
03'08"
(01:27'38")
19.35 (-10.40)
1006 / 37390
38
02'52"
(01:30'30")
21.05 (-8.70)
1003 / 38394
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
38.37 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
·
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Replay
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
26.7
73
1.4 %
2
22.5
68
2.4 %
3
27.7
79
1.0 %
4
24.5
70
1.0 %
5
26.1
79
1.0 %
6
28.3
85
1.0 %
7
26.1
76
2.0 %
8
27.3
82
1.0 %
9
23.1
59
-2.0 %
10
25.0
83
-0.5 %
11
28.1
82
-0.4 %
12
28.8
89
-0.2 %
13
25.4
70
-0.1 %
14
28.1
86
-0.4 %
15
27.3
84
-0.3 %
16
27.1
53
-1.1 %
17
20.6
80
1.8 %
18
27.7
86
1.0 %
19
24.5
77
1.2 %
20
27.1
81
-0.4 %
21
25.7
71
-0.2 %
22
27.3
75
1.5 %
23
25.2
65
-1.1 %
24
20.3
62
3.7 %
25
25.2
73
1.5 %
26
24.8
65
-0.3 %
27
25.7
72
-0.1 %
28
24.8
82
-0.2 %
29
25.7
76
-0.3 %
30
25.4
70
-1.7 %
31
27.1
73
-1.0 %
32
25.4
67
-1.7 %
33
25.2
73
1.2 %
34
23.2
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1.7 %
35
27.7
71
-0.6 %
36
26.7
73
1.0 %
37
19.5
68
10.0 %
38
20.6
34
-3.8 %
38.4
5.0
34
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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王聖欣
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01:03:39
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Inna Chang
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0.0 km
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00:00/100m
randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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0.0 km
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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