7.6 km | 00:51:55 | 06:51/km日期: 2018-04-27 08:06 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'08" / 09'01" / 06'33" / 05'22" / 06'13" / 07'35" / 06'09" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+01'29") | 579 / 7579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 09'01" | 00:16'09" |
3 | 06'33" | 00:22'42" |
4 | 05'22" | 00:28'04" |
5 | 06'13" | 00:34'17" |
6 | 07'35" | 00:41'52" |
7 | 06'09" | 00:48'01" |
7.6 | 06'50" | 00:51'59" |