10.6 km | 00:59:36 | 05:36/km日期: 2018-04-26 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'48" / 05'40" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 04'58" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'26") | 1005 / 1005 | 175 / 90 |
2 | | 05'56" (+01'03") | 1007 / 2013 | 177 / 94 |
3 | | 05'46" (+00'53") | 1002 / 3015 | 177 / 97 |
4 | | 05'38" (+00'45") | 1004 / 4020 | 178 / 99 |
5 | | 05'42" (+00'49") | 1009 / 5029 | 178 / 97 |
6 | | 05'19" (+00'26") | 1005 / 6035 | 180 / 104 |
7 | | 05'21" (+00'28") | 1006 / 7042 | 180 / 103 |
8 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 8042 | 180 / 104 |
9 | | 05'18" (+00'25") | 1009 / 9052 | 181 / 103 |
10 | | 04'53" | 1003 / 10056 | 183 / 111 |
11 | | 05'59" (+01'06") | 616 / 10672 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 05'48" | 00:18'07" |
4 | 05'40" | 00:23'47" |
5 | 05'27" | 00:29'14" |
6 | 05'24" | 00:34'38" |
7 | 05'23" | 00:40'01" |
8 | 05'22" | 00:45'23" |
9 | 05'18" | 00:50'41" |
10 | 04'58" | 00:55'39" |
10.6 | 06'24" | 00:59'36" |