15.1 km | 01:38:58 | 06:32/km日期: 2018-04-26 18:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 17550 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'20" / 06'27" / 06'20" / 07'25" / 06'20" / 06'15" / 06'20" / 06'18" / 07'22" / 06'25" / 06'32" / 06'33" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'30") | 1001 / 1001 | 171 / 87 |
2 | | 06'11" | 1001 / 2002 | 177 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'09") | 1006 / 3009 | 176 / 89 |
4 | | 06'24" (+00'13") | 1012 / 4021 | 177 / 87 |
5 | | 06'14" (+00'03") | 1002 / 5024 | 178 / 89 |
6 | | 07'23" (+01'12") | 1003 / 6027 | 173 / 78 |
7 | | 06'20" (+00'09") | 1007 / 7035 | 178 / 88 |
8 | | 06'13" (+00'02") | 1005 / 8040 | 179 / 89 |
9 | | 06'15" (+00'04") | 1003 / 9043 | 178 / 89 |
10 | | 06'19" (+00'08") | 1006 / 10050 | 179 / 88 |
11 | | 07'19" (+01'08") | 1004 / 11054 | 175 / 77 |
12 | | 06'25" (+00'14") | 1004 / 12059 | 178 / 87 |
13 | | 06'30" (+00'19") | 1001 / 13060 | 178 / 86 |
14 | | 06'31" (+00'20") | 1006 / 14067 | 178 / 85 |
15 | | 06'28" (+00'17") | 1004 / 15071 | 179 / 86 |
16 | | 06'11" | 140 / 15211 | 180 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.10 km 美津農 慢跑鞋 累積 :
7882.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 06'20" | 00:19'13" |
4 | 06'27" | 00:25'40" |
5 | 06'20" | 00:32'00" |
6 | 07'25" | 00:39'25" |
7 | 06'20" | 00:45'45" |
8 | 06'15" | 00:52'00" |
9 | 06'20" | 00:58'20" |
10 | 06'18" | 01:04'38" |
11 | 07'22" | 01:12'00" |
12 | 06'25" | 01:18'25" |
13 | 06'32" | 01:24'57" |
14 | 06'33" | 01:31'30" |
15 | 06'32" | 01:38'02" |
15.1 | 06'39" | 01:38'58" |