6.2 km | 00:35:35 | 05:43/km日期: 2018-04-22 18:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'33" / 05'30" / 05'14" / 04'56" / 04'47" / 07'06" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'59") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'30" | 00:12'03" |
3 | 05'14" | 00:17'17" |
4 | 04'56" | 00:22'13" |
5 | 04'47" | 00:27'00" |
6 | 07'06" | 00:34'06" |
6.2 | 06'47" | 00:35'37" |