6.2 km | 00:43:52 | 07:06/km日期: 2018-04-22 09:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'54" / 06'32" / 07'10" / 07'02" / 07'47" / 06'57" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'07" (+09'14") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'32" | 00:12'26" |
3 | 07'10" | 00:19'36" |
4 | 07'02" | 00:26'38" |
5 | 07'47" | 00:34'25" |
6 | 06'57" | 00:41'22" |
6.2 | 15'00" | 00:43'52" |