張利翎 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

張利翎宜蘭
ID 279456

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9.4 km | 00:32:42 | 17.3 km/h

日期: 2018-04-19 18:39 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

18.27 (-3.28)

996 / 996

2

02'59"

(06'16")

20.11 (-1.45)

998 / 1995

3

02'49"

(09'05")

21.43 (-0.13)

1005 / 3000

4

04'03"

(13'08")

15.06 (-6.49)

1015 / 4015

5

02'49"

(15'57")

21.56

1008 / 5024

展開計圈分析

4月累積里程 : 218.04 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

王震添, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-2.9 %
2	20.1	1.8 %
3	21.7	3.5 %
4	14.8	-2.2 %
5	21.7	2.4 %
6	21.3	4.8 %
7	21.3	-2.3 %
8	18.0	-1.6 %
9	14.1	3.2 %
9.4	11.8	-5.0 %

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