沈庭儀 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

沈庭儀桃園
ID 373721

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4.1 km | 00:33:46 | 08:10/km

日期: 2018-04-19 17:28 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'04" / 07'28" / 08'45" / 09'05" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01"

992 / 992

2

07'34"

(14'32")

07'28" (+00'27")

1012 / 2004

3

08'45"

(23'17")

08'42" (+01'41")

1004 / 3009

4

09'05"

(32'22")

09'03" (+02'02")

1002 / 4011

5

01'08"

(33'30")

09'31" (+02'30")

119 / 4130

4月累積里程 : 37.81 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'28"	00:14'32"
3	08'45"	00:23'17"
4	09'05"	00:32'22"
4.1	08'43"	00:33'30"

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