6.7 km | 00:38:48 | 05:47/km日期: 2018-04-17 22:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'35" / 05'42" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'58") | 1233 / 1233 |
2 | | 05'31" | 1088 / 2321 |
3 | | 05'38" (+00'07") | 2115 / 4437 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1055 / 5493 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1054 / 6547 |
6 | | 05'22" | 152 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'37" | 00:12'18" |
3 | 05'34" | 00:17'52" |
4 | 05'41" | 00:23'33" |
5 | 05'35" | 00:29'08" |
6 | 05'42" | 00:34'50" |
6.7 | 05'38" | 00:38'47" |