12.3 km | 01:12:21 | 05:52/km日期: 2018-04-13 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 06'29" / 05'37" / 05'59" / 06'13" / 06'20" / 06'03" / 06'30" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.24 km adidas CC FRESH 累積 :
891.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'30" | 00:11'00" |
3 | 05'31" | 00:16'31" |
4 | 05'31" | 00:22'02" |
5 | 05'29" | 00:27'31" |
6 | 06'29" | 00:34'00" |
7 | 05'37" | 00:39'37" |
8 | 05'59" | 00:45'36" |
9 | 06'13" | 00:51'49" |
10 | 06'20" | 00:58'09" |
11 | 06'03" | 01:04'12" |
12 | 06'30" | 01:10'42" |
12.3 | 05'18" | 01:12'20" |