6.3 km | 00:40:21 | 06:26/km日期: 2018-04-17 19:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'22" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'06") | 265 / 6265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'25" | 00:19'24" |
4 | 06'24" | 00:25'48" |
5 | 06'28" | 00:32'16" |
6 | 06'22" | 00:38'38" |
6.3 | 06'31" | 00:40'22" |