2.4 km | 00:34:30 | 14:14/km日期: 2018-04-15 07:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'12" / 17'41" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'08" | 1006 / 1006 | 186 / 44 |
2 | | 17'33" (+05'25") | 1007 / 2013 | 169 / 33 |
3 | | 10'55" | 421 / 2435 | 221 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 17'41" | 00:29'53" |
2.4 | 10'57" | 00:34'30" |