6.3 km | 00:35:23 | 05:37/km日期: 2018-04-15 22:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'39" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+01'10") | 293 / 6293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
560.07 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
46744.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'28" | 00:11'27" |
3 | 05'30" | 00:16'57" |
4 | 05'28" | 00:22'25" |
5 | 05'23" | 00:27'48" |
6 | 05'39" | 00:33'27" |
6.3 | 06'34" | 00:35'23" |