王士瑋 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

王士瑋台南
ID 193105

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5.1 km | 00:26:38 | 05:12/km

日期: 2018-04-15 08:47 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'03" / 05'11" / 05'18" / 05'12" / 05'27" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02"

1000 / 1000

2

05'10"

(10'13")

05'10" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'18"

(15'31")

05'18" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'43")

05'11" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'10")

05'27" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'27"

(26'38")

04'10"

111 / 5111

4月累積里程 : 52.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

陳榮興午安，假日愉快！

2018-04-15 12:49 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'11"	00:10'14"
3	05'18"	00:15'32"
4	05'12"	00:20'44"
5	05'27"	00:26'11"
5.1	04'11"	00:26'39"

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