陳文泉 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳文泉基隆
ID 336442

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4.5 km | 01:03:38 | 14:14/km

日期: 2018-04-15 06:53 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'28" / 13'40" / 15'44" / 14'25" / 15'44" /

基本訓練

4月累積里程 : 27.09 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	13'40"	00:26'08"
3	15'44"	00:41'52"
4	14'25"	00:56'17"
4.5	15'46"	01:03'41"

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