5.1 km | 00:32:10 | 06:18/km日期: 2018-04-15 02:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'14" / 06'18" / 06'17" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'21") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
560.07 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
46744.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'19" | 00:12'43" |
3 | 06'14" | 00:18'57" |
4 | 06'18" | 00:25'15" |
5 | 06'17" | 00:31'32" |
5.1 | 06'30" | 00:32'10" |